カルシウム摂ってます?
- 2012.04.30 Monday
- 15:43
骨折してからでは遅いのですが・・・意識してカルシウムを
の先生が 「魚食べてる、牛乳飲んでるだけでは足らないよ!
カルシウム剤を摂っている人といない人とでは 骨折する率が随分違う。」と。。。
好き嫌いせず 色んなものを食べていれば良いと思ってきたけど・・・
遅ればせながら毎日牛乳を飲んだり カルシウム剤も飲み始めました。
Ca配合の青汁をヨーグルトに混ぜて食べたり・・・
コーンフレークもCa入りって書いてあったんで 牛乳をかけて・・・
もちろんお魚は好きだし チーズも好き。小松菜や大根葉もパセリも・・
今迄以上に食べなくてはと思う次第。
もう遅すぎるっかと思いつつ 意識してカルシウムです
の先生が 「魚食べてる、牛乳飲んでるだけでは足らないよ!
カルシウム剤を摂っている人といない人とでは 骨折する率が随分違う。」と。。。
好き嫌いせず 色んなものを食べていれば良いと思ってきたけど・・・
遅ればせながら毎日牛乳を飲んだり カルシウム剤も飲み始めました。
Ca配合の青汁をヨーグルトに混ぜて食べたり・・・
コーンフレークもCa入りって書いてあったんで 牛乳をかけて・・・
もちろんお魚は好きだし チーズも好き。小松菜や大根葉もパセリも・・
今迄以上に食べなくてはと思う次第。
もう遅すぎるっかと思いつつ 意識してカルシウムです